Всесвітній день ментального здоров’я
Щороку 10 жовтня у світі та в Україні відзначається Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я. Цей День покликаний звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, підвищити обізнаність про профілактику ментальних розладів, способи турботи про ментальне здоровʼя. Окрім того, Всесвітній день ментального здоров’я спрямований на підтримку людей, які не страждають на серйозні відхилення з боку психіки, проте переживають скрутні часи та потребують сили волі й характеру, які б допомогли їм впоратися з будь-якими життєвими труднощами.
Ідея відзначати Всесвітній день психічного здоров’я вперше з’явилася в 1992 році й стала щорічним заходом за підтримки ВООЗ та Всесвітньої Федерації психічного здоров’я.
Щоб зрозуміти наскільки це важливо, звернемося до статистики.
- 450 мільйонів мешканців Землі страждають на психічні розлади та інші психічні захворювання, список яких збільшується з кожним роком.
- Щорічно понад 800 тисяч людей по всьому світу здійснюють самогубства. Великий відсоток людей страждають на алкоголізм, наркоманію, мають психічні захворювання, з якими необхідна госпіталізація. Всі вони також потребують допомоги психіатра.
- За даними ВООЗ, у світі депресією страждають понад 264 млн людей, біполярним розладом – 45 млн, деменцією – 50 млн, і це тільки офіційно зареєстровані випадки. Депресія стала однією з найпоширеніших у світі причин втрати працездатності.
- Щорічно 3 мільйони людей помирають в результаті зловживання алкоголем.
Статистика в Україні показує жахливі числа.
- Понад 1,5 млн мешканців нашої країни страждає від психічних захворювань.
- Понад 2 млн щороку звертаються за допомогою до фахівців психіатрії та більшість з них госпіталізуються.
- Нервові розлади різного характеру та різного ступеня важкості є проблемою кожного третього українця. До того ж наша країна посідає 1-ше місце за кількістю психічних розладів в Європі.
Це статистика до повномасштабного вторгнення. Внаслідок війни близько 10 мільйонів українців можуть зіткнутися з ризиком розвитку психічних розладів, таких як депресія та посттравматичний стресовий розлад. І це, мабуть, оптимістичний прогноз.
Бережіть себе, по можливості звертайтеся за допомогою до спеціалістів. Психологи та психотерапевти можуть значною мірою покращити ментальне здоров'я та запобігати розвиткові психічних розладів.
А наскільки ви обізнані в питаннях ментального здоров’я? Перевірте себе з допомогою анонімного тесту
Доступні ресурси для допомоги ментальному здоров'ю в Україні
З повагою практичний психолог коледжу Ольга КОРЕНЯК